產(chǎn)褥期可以通過(guò)調(diào)整飲食、護(hù)膚品保養(yǎng)、調(diào)整生活方式等方法，具體的保養(yǎng)方式應(yīng)該根據(jù)皮膚的情況來(lái)進(jìn)行判斷。
1、調(diào)整飲食：妊娠期過(guò)程當(dāng)中受到體內(nèi)激素水平影響，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉缺水等癥狀，月經(jīng)期間調(diào)整飲食能夠有效的保護(hù)皮膚，在飲食方面多吃一些蔬菜水果，如草莓、獼猴桃、橘子等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，加快皮膚代謝。
2、護(hù)膚品保養(yǎng)：產(chǎn)褥期也可以使用護(hù)膚品保養(yǎng)的方式，早晚使用溫水清洗，使用補(bǔ)水和保濕系列的護(hù)膚品，進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚，可以延緩皮膚衰老。
3、調(diào)整生活方式：產(chǎn)褥期應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起，避免過(guò)度緊張和熬夜，也有利于皮膚的保養(yǎng)。
除此之外，也可以利用物理治療等方法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)皮膚，如激光、光子嫩膚等，可根據(jù)自身情況來(lái)選擇。
