大姨媽也叫做月經(jīng),月經(jīng)來了吃溫性的食物比較好。
來月經(jīng)是屬于正常生理現(xiàn)象,主要是因?yàn)槁殉卜置诩に卮碳ぷ訉m內(nèi)膜之后形成,再來月經(jīng)期間會出現(xiàn)下體有間斷性出血癥狀,在月經(jīng)期間對飲食要求比較嚴(yán)格,可以適當(dāng)吃溫性食物來進(jìn)行補(bǔ)充,比如小米山藥粥、細(xì)面條、雞蛋湯等,這些食物營養(yǎng)比較豐富,在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需,同時還能達(dá)到暖宮,可促進(jìn)內(nèi)膜脫落作用。
在月經(jīng)期間還需要注意腹部保暖,最好定時用熱水袋做外敷治療,可以起到暖攻和加快經(jīng)血排出。