女生肌肉型肥胖大多數(shù)是由于長期過度鍛煉的原因?qū)е?,需要通過調(diào)整飲食、適當運動、注射肉毒素等方式來有效的改善。
1、調(diào)整飲食:女生出現(xiàn)肌肉型肥胖的情況時,可以通過調(diào)整飲食的方式來有效的改善,盡量避免吃一些高熱量和高脂肪的食物。
2、適當運動:為了達到有效改善身體肥胖的情況,還需要注意適當?shù)倪\動來促進身體內(nèi)脂肪的燃燒,這樣也有利于改善身體肥胖的情況。
3、注射肉毒素:為了有效的達到改善肌肉性肥胖的情況,可以通過注射肉毒素的方式來改善,主要是可以起到阻斷局部肌肉和神經(jīng)傳導的效果,也有利于達到使局部肌肉萎縮的效果,這樣就有利于改善肥胖。
除了通過以上方式來有效改善外,還可以通過抽脂手術的方式來改善。