女人更年期一般可以選擇吃高蛋白食物、新鮮蔬菜、中成藥等。
1、高蛋白食物女人更年期一般可以選擇吃雞蛋,牛奶,豆?jié){等等,有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)補充,促使身體處于健康的狀態(tài)。
2、新鮮蔬菜女人更年期一般可以選擇吃新鮮的蔬菜,主要包括了大白菜,黃瓜,油菜等等,有利于體內(nèi)的雌激素補充,幫助更年期所引起的盜汗癥狀得到緩解。
3、中成藥女人更年期一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過使用歸脾丸、龍膽瀉膽丸、丹梔逍遙丸等藥物來進行治療,主要可以達到疏肝解郁效果,有利于脾氣暴躁,癥狀得到改善。