更年期面部潮紅通過(guò)調(diào)整飲食、適時(shí)宣泄、口服藥物等方法,可能會(huì)緩解癥狀。
1、調(diào)整飲食:如果出現(xiàn)面部潮紅的現(xiàn)象,可以在日常飲食上適當(dāng)添加滋陰補(bǔ)腎的食物,如燕窩、銀耳、百合等,還應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜,提高身體新陳代謝,緩解煩躁不安的情緒。
2、適時(shí)宣泄:可以通過(guò)與他人多交談,消除心理上的不良情緒,及時(shí)去除心理負(fù)擔(dān),可能會(huì)有所改善。
3、口服藥物:也可前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服六味地黃丸、更年安片、坤寶丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
除上述常用治療方法,可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。