孕婦缺鈣怎么補(bǔ)最快

作者:wangxiaoli  時(shí)間:2018-07-28 09:47:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦缺鈣并沒(méi)有最快的補(bǔ)充方法,可以通過(guò)飲食補(bǔ)充、其他方法、藥物補(bǔ)充等方法補(bǔ)充,在此期間多注意休息,避免過(guò)于疲勞。

1、飲食補(bǔ)充:孕婦可以在日常飲食中多吃不含高鈣量的食物,比如牛奶、奶制品、豆制品、蝦皮、海帶等食物補(bǔ)鈣。

2、其他方法:孕婦可以根據(jù)自身情況,適當(dāng)增加室外活動(dòng),可以多曬太陽(yáng),增加鈣的轉(zhuǎn)化和吸收。

3、藥物補(bǔ)充:可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服液、牡蠣碳酸鈣泡騰片、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

孕婦出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí),給予重視,如果嚴(yán)重缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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