孕婦缺鈣怎么補最快

作者:wangxiaoli  時間:2018-07-28 09:47:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦缺鈣并沒有最快的補充方法,可以通過飲食補充、其他方法、藥物補充等方法補充,在此期間多注意休息,避免過于疲勞。

1、飲食補充:孕婦可以在日常飲食中多吃不含高鈣量的食物,比如牛奶、奶制品、豆制品、蝦皮、海帶等食物補鈣。

2、其他方法:孕婦可以根據(jù)自身情況,適當增加室外活動,可以多曬太陽,增加鈣的轉化和吸收。

3、藥物補充:可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服液、牡蠣碳酸鈣泡騰片、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

孕婦出現(xiàn)缺鈣癥狀時,給予重視,如果嚴重缺鈣可能導致骨質疏松,影響胎兒生長發(fā)育。

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