男人小便后通常可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動(dòng)、腹部按摩、及時(shí)補(bǔ)充水分等。
1、提肛運(yùn)動(dòng):男人在小便后,通??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動(dòng),通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)尿液排的更加徹底,避免尿液感染,減少患前列腺炎等疾病的幾率。
2、腹部按摩:男人小便后,通??梢赃m當(dāng)?shù)母共堪茨Γm當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán),使血流量通暢,既可以緩解腹部不適的癥狀,也可以預(yù)防前列腺等疾病。
3、及時(shí)補(bǔ)充水分:在小便后應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝一些溫水,可以促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出,沖刷尿道等。