?孕婦小腿肌肉酸痛的原因

作者:zllwin  時(shí)間:2015-05-27 22:04:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕之后女性的身體狀況是比較特殊的,會(huì)有很多不適的癥狀出現(xiàn),這個(gè)時(shí)候一定要找到好的辦法來(lái)緩解,否則對(duì)孕婦的身體和心理都是不理的,如果孕婦出現(xiàn)孕婦小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象的話就需要及時(shí)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)了,接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下孕婦小腿肌肉酸痛的原因。

孕婦小腿肌肉酸痛的原因

多數(shù)的準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言兄小⒑笃谳p易有腿部痙攣的情形,非凡是發(fā)生在夜間,一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發(fā)生痛性收縮。中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)徐慧茵中醫(yī)師告訴我們,抽筋在孕期不適的癥狀中,并非自然的生理反應(yīng),而是一種病態(tài)的現(xiàn)象,主要的原因可能是:腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加,體內(nèi)鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路,站得太久,都會(huì)令小腿肌肉的活動(dòng)增多,以致孕婦體內(nèi)的鈣不敷使用,因而引起腿部痙攣;另外,血液循環(huán)不良或嚴(yán)寒也是引起抽筋的可能原因。 抬腳加熱敷效果顯著。

睡眠時(shí)保持下肢暖和,尤其入睡前,不要直接讓小腿吹風(fēng)或冷氣,并采側(cè)臥姿勢(shì),可以減輕癥狀;不要過(guò)度疲憊,避免走路太多或站得太久;休息時(shí)可平躺將腳部稍微抬高,腳趾向上伸展,可使小腿后部肌肉舒張,可減輕腫脹、不舒適;常按摩抽筋的腳部肌肉使循環(huán)增加以利排除代謝物,并可以搭配熱敷,晚上洗澡時(shí),雙腿泡熱水10分鐘,效果會(huì)更加顯著。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于孕婦小腿肌肉酸痛的原因的介紹了,出現(xiàn)這樣的情況孕婦的家人一定要重視起來(lái),因?yàn)樵袐D的不適很有可能代表著胎兒的狀況,為了保證胎兒的健康一定要積極的配合相關(guān)的調(diào)理措施,千萬(wàn)不要忽視,這樣對(duì)孩子傷害很大。

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