孕婦吃燕窩可以起到促進(jìn)胎兒發(fā)育、美容養(yǎng)顏、提高免疫等好處，具體要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)判斷。
1、增加營(yíng)養(yǎng)燕窩屬于一種滋補(bǔ)類(lèi)的食物，燕窩中含有的燕窩酸對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起到很好的作用，有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
2、美容養(yǎng)顏燕窩中含有豐富的膠原蛋白，其中的物質(zhì)也能夠清除自由基，起到抗氧化作用，對(duì)孕婦也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠預(yù)防孕婦皮膚松弛下垂。
3、提高免疫燕窩中含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，孕婦經(jīng)常來(lái)吃能夠增加對(duì)病原體的抵抗，也可提高胎兒的免疫。
除此之外，燕窩也具有安胎的作用。
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