孕婦吃燕窩可以起到促進(jìn)胎兒發(fā)育、美容養(yǎng)顏、提高免疫等好處,具體要根據(jù)個人的身體狀況來判斷。
1、增加營養(yǎng):燕窩屬于一種滋補(bǔ)類的食物,燕窩中含有的燕窩酸對胎兒的生長發(fā)育起到很好的作用,有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
2、美容養(yǎng)顏:燕窩中含有豐富的膠原蛋白,其中的物質(zhì)也能夠清除自由基,起到抗氧化作用,對孕婦也可以起到美容養(yǎng)顏的作用,能夠預(yù)防孕婦皮膚松弛下垂。
3、提高免疫:燕窩中含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì),孕婦經(jīng)常來吃能夠增加對病原體的抵抗,也可提高胎兒的免疫。
除此之外,燕窩也具有安胎的作用。