胎兒的腦部發(fā)育是否健康直接關(guān)系到寶寶未來的命運(yùn)，因此很多準(zhǔn)媽媽都對(duì)于胎兒腦部發(fā)育時(shí)間比較關(guān)注，以便可以在寶寶腦部發(fā)育這段時(shí)間多吃一些具有補(bǔ)腦效果的食物，好讓寶寶的腦部發(fā)育更加健全，將來也會(huì)更加聰明健康。針對(duì)這樣的情況，本文就詳細(xì)的介紹一下胎兒腦部發(fā)育時(shí)間是什么時(shí)候。
孕期的最初三個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在懷孕第四周的時(shí)候，由受精卵發(fā)育而成的內(nèi)囊胚開始變?yōu)榕咛?，出現(xiàn)三個(gè)不同的胚層，將發(fā)育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等；第十周是胎兒發(fā)育的重要階段，腦正在迅速發(fā)育，每分鐘約有 25萬個(gè)神經(jīng)細(xì)胞形成；一直到二十二周時(shí)胎兒的腦神經(jīng)才基本發(fā)育完善，寶寶也有了感覺和意識(shí)。因此，這個(gè)時(shí)期稱為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期。
由于胎兒的腦細(xì)胞具有“一次性完成的”的增殖特點(diǎn)，這就需要準(zhǔn)媽媽在這一時(shí)期特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。如果準(zhǔn)媽媽在這一階段營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，也就造成腦細(xì)胞永久性減少，同時(shí)腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使發(fā)生智力障礙。
此時(shí)，準(zhǔn)媽媽要多食用含鈣高的食物促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，如豆制品、奶制品、海產(chǎn)品、多葉的綠色蔬菜。除此之外，還要補(bǔ)充富含DHA的營(yíng)養(yǎng)素。DHA是腦部發(fā)育的必需脂肪酸，是人腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的多不飽和脂肪酸，是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的重要物質(zhì)，是視網(wǎng)膜形成的物質(zhì)基礎(chǔ)?？纱龠M(jìn)大腦發(fā)育、提高記憶力。
知道了胎兒腦部發(fā)育時(shí)間是什么時(shí)候，在這個(gè)階段的孕婦可以多吃一些核桃、杏仁等堅(jiān)果類的食物，這類食物當(dāng)中所含的DHA是比較豐富的，多吃的話對(duì)于寶寶腦部發(fā)育有很好的幫助，另外在這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽一定要注意不要喝酒抽煙，這些行為對(duì)于寶寶腦部發(fā)育是有很大的危害的。
