胎兒的腦部發(fā)育是否健康直接關系到寶寶未來的命運，因此很多準媽媽都對于胎兒腦部發(fā)育時間比較關注，以便可以在寶寶腦部發(fā)育這段時間多吃一些具有補腦效果的食物，好讓寶寶的腦部發(fā)育更加健全，將來也會更加聰明健康。針對這樣的情況，本文就詳細的介紹一下胎兒腦部發(fā)育時間是什么時候。
孕期的最初三個月是胎兒大腦發(fā)育的關鍵時期。在懷孕第四周的時候，由受精卵發(fā)育而成的內囊胚開始變?yōu)榕咛?，出現三個不同的胚層，將發(fā)育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等；第十周是胎兒發(fā)育的重要階段，腦正在迅速發(fā)育，每分鐘約有 25萬個神經細胞形成；一直到二十二周時胎兒的腦神經才基本發(fā)育完善，寶寶也有了感覺和意識。因此，這個時期稱為腦神經細胞激增期。
由于胎兒的腦細胞具有“一次性完成的”的增殖特點，這就需要準媽媽在這一時期特別注意營養(yǎng)的攝入。如果準媽媽在這一階段營養(yǎng)不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使發(fā)生智力障礙。
此時，準媽媽要多食用含鈣高的食物促進胎兒骨骼發(fā)育，如豆制品、奶制品、海產品、多葉的綠色蔬菜。除此之外，還要補充富含DHA的營養(yǎng)素。DHA是腦部發(fā)育的必需脂肪酸，是人腦營養(yǎng)必不可少的多不飽和脂肪酸，是構成大腦皮層神經細胞的重要物質，是視網膜形成的物質基礎。可促進大腦發(fā)育、提高記憶力。
知道了胎兒腦部發(fā)育時間是什么時候，在這個階段的孕婦可以多吃一些核桃、杏仁等堅果類的食物，這類食物當中所含的DHA是比較豐富的，多吃的話對于寶寶腦部發(fā)育有很好的幫助，另外在這個階段準媽媽一定要注意不要喝酒抽煙，這些行為對于寶寶腦部發(fā)育是有很大的危害的。
