產(chǎn)婦可以吃麥片嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-09-03 16:31:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦一般可以吃麥片,不會(huì)影響到身體恢復(fù)。

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品,是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量的食品,里面含有豐富的膳食纖維,在腸道中能夠吸水膨脹,增加糞便體積,起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果,從而起到排毒通便的作用。而且麥片還具有補(bǔ)鈣以及潤(rùn)膚等功效,還可以降低膽固醇,能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

產(chǎn)婦在生完寶寶以后體質(zhì)比較虛弱,需要多注意休息,容易出現(xiàn)便秘的癥狀,適量的吃一些麥片,能夠預(yù)防出現(xiàn)便秘,而且,不會(huì)影響到子宮收縮和身體恢復(fù)。

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