坐月子一般能喝豆?jié){，但是盡量避免一次性喝的太多，另外平時(shí)還需要添加一些營養(yǎng)豐富的食物，日常要保證充足睡眠，還要注意身體保暖。
在生產(chǎn)的時(shí)候，通常會(huì)消耗身體較大的能量，而且在生完寶寶后會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體有出虛汗的情況，另外也有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能減弱，因此在月子期間需要添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，但是要通過少食多餐的方法進(jìn)食，盡量避免一次性吃得過多，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良影響到身體的恢復(fù)，在坐月子期間可以適當(dāng)喝些豆?jié){，豆?jié){中含有大量植物蛋白以及維生素等營養(yǎng)成分，通常能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，并且對(duì)于身體的恢復(fù)也有較大的幫助，但是豆?jié){容易在腸道內(nèi)發(fā)酵，長(zhǎng)期從而會(huì)引起腸脹氣，因此在喝豆?jié){的時(shí)候要注意適量而止，才可以避免出現(xiàn)胃腸不適的癥狀。
平時(shí)要注意身體方面，盡量避免受風(fēng)著涼，另外在一個(gè)月以內(nèi)還要避免發(fā)生性生活，排惡露期間也要特別注意陰部的衛(wèi)生清潔，才可以避免細(xì)菌滋生引發(fā)婦科炎癥。
