孕婦可以吃烤羊腿嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-08-29 15:37:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以適量吃烤羊腿,不建議過(guò)多食用,以免對(duì)胃腸道造成刺激。孕后出現(xiàn)身體不適,需要到醫(yī)院就診。

懷孕后孕婦需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,烤羊腿中也含有豐富的蛋白質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)與能量。但是懷孕期間不建議過(guò)多食用,烤羊腿制作過(guò)程中會(huì)放入許多食物調(diào)味料,制作出來(lái)的口味較為辛辣刺激,有可能會(huì)刺激到胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致宮縮,增加流產(chǎn)或者早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕期間飲食宜清淡,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃高蛋白、多維生素類食物。

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