懷孕能吃米粉嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-26 14:47:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕后一般可以適量的吃一些米粉,適量的吃米粉通常不會(huì)對(duì)孕婦身體健康造成影響,并且適量的食用米粉還能夠緩解孕早期出現(xiàn)的孕吐現(xiàn)象,以及幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。

米粉是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。在日常生活中適量的使用米粉,能夠起到健脾健胃的作用,同時(shí)對(duì)于補(bǔ)血也具有一定的輔助功效。

懷孕之后孕婦需要合理調(diào)整日常飲食,減少生冷、寒涼性食物的攝入,需以清淡食物以及含有高蛋白、多維生素食物為主。

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