產(chǎn)褥期是可以少量的吃一些燕窩的,但是要盡量避免暴飲暴食,否則有可能會加重胃腸的負擔。
燕窩里面營養(yǎng)成分含量比較豐富,含有大量的磷脂和蛋白質,礦物質含量也比較高,能補充身體所需要的營養(yǎng),也能達到改善體質和增強體質的效果,有利于改善體質比較虛弱狀態(tài),也有助于產(chǎn)褥期的恢復。在過量攝入之后,有可能會導致吸收不良,也會導致營養(yǎng)過剩。
產(chǎn)褥期的時候必須要做好身體的護理工作,要多注意休息,保證充足睡眠時間,盡量避免受到寒涼刺激。