哺乳期可以吃沙果，因?yàn)樯彻麑儆谝环N有助于消化的水果，其中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，在哺乳期吃了以后能夠促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)還可以改善腸胃蠕動(dòng)，所以可以吃。
哺乳期需要通過飲食多以蛋白質(zhì)的食物為主，這樣有利于促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)還可以改善腸胃道蠕動(dòng)，哺乳期可以通過適當(dāng)吃一些沙果，因?yàn)樯彻軌蜓a(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分還可以緩解哺乳期間出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。
在日常生活中要注意在哺乳期間保持好愉悅心情，避免過度熬夜，這樣可以減輕對(duì)乳汁分泌的影響。
