孕婦能吃藿香嗎

在物欲橫流、社會高速發(fā)展的今天，人們越來越關注保養(yǎng)以及養(yǎng)生。飲食一直是人們生活中時常談論的話題。說起藿香，可能大多數(shù)人都可能或不太了解甚至是有點反感，那可能是因為還沒真正的關注或者是了解過藿香，生活中常見的可能是藿香正氣水、霍香正氣丸之類的吧，可能聽過這些名字，但是其功效不見得被人們熟知。

孕婦在社會中可能處于一種比較薄弱的地位吧，畢竟孕婦的身體、心理可能都相對他人相對敏感一些。孕婦的飲食更是受人們關注，畢竟孕婦是承載著兩個人的生命，在飲食方面一定要多多注意。下面就是通過對藿香的研究來判別孕婦能否吃藿香。

藿香，學名：Agastacherugosa(Fisch.etMey.)O.Ktze.;又名：合香、蒼告、山茴香等，屬管狀花目，唇形科多年生草本植物，莖直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗達7~8mm，葉心狀卵形至長圓狀披針形，花冠淡紫藍色，長約8mm，成熟小堅果卵狀長圓形，長約1.8mm，寬約1.1mm，花期6~9月，果期9~11月。藿香是高鈣、高胡蘿卜素食品，每100g嫩葉含水分72g、蛋白質(zhì)8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡蘿卜素6.38mg、維生素B1?0.1mg、維生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、維生素C23mg、鈣580mg、磷104mg、鐵28.5mg、全草含芳香揮發(fā)油0.5%、油中主要為甲基胡椒酚(約占80%)、檸檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、對傘花烴、芳樟醇、I-丁香烯等，對多種致病性真菌，都有一定的抑制作用，芳香揮發(fā)油是制造多種中成藥的原料。藿香亦可作為烹飪佐料或材料。因其具有健脾益氣的功效，是一種既是食品又是藥品的烹飪原料，故某些比較生僻的菜肴和民間小吃中利用其豐富口味，增加營養(yǎng)價值。

經(jīng)以上研究了發(fā)現(xiàn)藿香營養(yǎng)豐富、功效令人稱贊，孕婦是可以食用藿香的。但是每個人身體狀況不同，食用時一定要了解自己的身體狀況后謹慎食用。吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。孕婦的身體本身就比較薄弱一點，一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。