孕婦便秘可以選擇吃火龍果、香蕉、蘋(píng)果等水果,有助于病情改善。
1、火龍果:里邊膳食纖維含量比較豐富,在吃了之后可以達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)效果,能幫助改善大便干燥和排便困難。
2、香蕉:可以幫助食物盡快吸收和利用,也能使大便盡快軟化,改善便秘癥狀。
3、蘋(píng)果:里邊含有多種營(yíng)養(yǎng)成分可以達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果,也有助于改善大便不易排出的癥狀。
除此以外,也可選擇吃獼猴桃、哈密瓜、雪梨等水果,要盡量避免暴飲暴食。