孕婦便秘吃什么水果

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-09 16:00:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦便秘可以選擇吃火龍果、香蕉、蘋果等水果,有助于病情改善。

1、火龍果:里邊膳食纖維含量比較豐富,在吃了之后可以達到促進胃腸道蠕動效果,能幫助改善大便干燥和排便困難。

2、香蕉:可以幫助食物盡快吸收和利用,也能使大便盡快軟化,改善便秘癥狀。

3、蘋果:里邊含有多種營養(yǎng)成分可以達到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果,也有助于改善大便不易排出的癥狀。

除此以外,也可選擇吃獼猴桃、哈密瓜、雪梨等水果,要盡量避免暴飲暴食。

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