孕婦可以吃梭子蟹嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-21 17:19:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以偶爾吃梭子蟹,但禁止長(zhǎng)期大量進(jìn)食,容易影響身體健康,懷孕期間需要飲食清淡,多吃新鮮水果蔬菜,多喝水還要保持心情愉悅,有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

梭子蟹屬于海產(chǎn)品,富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、鈣、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果懷孕期間少量進(jìn)食,能夠提供營(yíng)養(yǎng)素,還能為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但梭子蟹性質(zhì)寒涼,懷孕期間腸胃功能比較弱,如果進(jìn)食過多容易出現(xiàn)腹痛癥狀,胎兒發(fā)育不利。

懷孕期間可以通過適當(dāng)體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力,要定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做孕檢,了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。

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