許多孕婦在獲知自身懷孕之后，情緒都是十分興奮，自然也會(huì)十分的忐忑不安，由于懷孕是一個(gè)家中的大事兒，懷孕之后，前3月是很危險(xiǎn)的，因此 許多的孕婦都是看起來提心吊膽，需要需注意，那麼，前三個(gè)月要留意些什么？孕婦要怎么做呢？
孕婦前三個(gè)月常見問題
1、夫妻生活要控制。以便確保胎寶寶的身心健康，懷孕頭3月應(yīng)防止性生活。
2、這種狀況須就診。孕婦一旦發(fā)覺腹痛或陰道出血，需立即就診。
3、補(bǔ)充葉酸片，防止畸形胎兒。懷孕的頭三個(gè)月是胎寶寶神經(jīng)管畸形生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因而，孕媽媽應(yīng)盡量減少各種各樣欠佳要素，如酒煙自然環(huán)境，危害化合物，新裝修房子的房子，氣體不商品流通的自然環(huán)境這些，而且提升自己免疫能力，免遭病毒感染感染，更不必擅自服食藥品。以便防止畸形胎兒，孕婦從孕初期剛開始(最好是從方案懷孕剛開始)，就需要補(bǔ)充葉酸片。含有葉酸的食物有紅莧菜、西蘭花、油麥菜、茭白、豆類食品、酵母菌、小動(dòng)物肝及蘋果、沃柑等。
4、前期孕檢。診斷懷孕期間，孕媽媽在孕12周時(shí)需去街道社區(qū)醫(yī)院門診開展第一次孕期檢查，并創(chuàng)建孕婦聯(lián)絡(luò)健康保健指南。之后的孕期檢查，能夠挑選在二級(jí)醫(yī)院或決策孕婦分娩所屬的醫(yī)院里開展。
5、不必私自食補(bǔ)。懷孕早期，害喜病癥可能會(huì)在一定水平上影響孕媽媽的食欲。在飲食搭配上，一般不倡導(dǎo)大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成分，關(guān)鍵以自身的愛好主導(dǎo)，想吃啥就吃啥。吐的較為厲害的孕婦，要留意吃一些口味淡、非常容易消化吸收的食材。等進(jìn)到懷孕中期，孕吐反應(yīng)消退，這時(shí)候補(bǔ)上營(yíng)養(yǎng)成分也都還沒。
懷孕期間不能吃性熱食品，如羊肉、牛肉、白胡椒粉等。懷孕期間食補(bǔ)，應(yīng)遵照“宜涼忌熱”的標(biāo)準(zhǔn)，即便是新鮮水果，也應(yīng)吃茯苓功效平、涼之物，如番茄、梨子、水蜜桃等。
6、小心輻射源。生活起居中，到底什么輻射源會(huì)對(duì)胎寶寶導(dǎo)致影響，現(xiàn)階段我們還無法說清，因而，權(quán)威專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視劇時(shí)離電視機(jī)遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要離開，不必將手機(jī)上掛在胸口。
懷孕早期飲食搭配標(biāo)準(zhǔn)
1、挑選推動(dòng)胃口的食材。大部分懷孕初期女士胃口降低或口感改變，不論是酸、辣、咸、淡，必須順從孕媽媽的愛好，不必忌嘴過多，目地是讓孕媽媽能得到充裕的營(yíng)養(yǎng)成分提供。
2、挑選非常容易消化吸收的食材。如粥、芝士餅干、饃饃、曲奇餅干、紅薯等，可降低嘔吐。
3、愛吃就吃，少吃多餐。
4、每日補(bǔ)充葉酸片。
歷經(jīng)以上詳細(xì)介紹的內(nèi)容，堅(jiān)信許多 的孕媽媽早已了解在懷孕前3月應(yīng)該怎么做了，不止孕婦要掌握這種內(nèi)容，孕婦的老公還要掌握，那樣彼此達(dá)成協(xié)議，才能夠更強(qiáng)的溝通交流，老公也會(huì)非常了解自身老婆在懷孕期的不易，期待文中對(duì)大伙兒有協(xié)助。
