孕婦胎教過(guò)程中一般需避免過(guò)度疲勞、做劇烈運(yùn)動(dòng)等,以免影響到胎兒發(fā)育,可以讓父母適當(dāng)撫摸腹部,能夠增加胎兒互動(dòng),也可以使孕婦心情愉快。
在胎教過(guò)程中應(yīng)注意說(shuō)話語(yǔ)氣、用詞,也可以選擇用舒緩音樂(lè)做胎教,能夠?qū)μ浩鸬浇逃?。孕婦在懷孕期間身體免疫力比較弱,所以先注意適當(dāng)臥床休養(yǎng),也可以添加衣物,避免著涼,引起身體不適癥狀。
在飲食方面需避免吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鮮水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快身體新陳代謝。