孕期需要注意身體護理、飲食改善、適當運動、定期產(chǎn)檢等，避免對胎兒的正常發(fā)育造成影響，也會對自身健康造成影響。
1、身體護理：孕期由于子宮增大會感覺到特別勞累，平時應(yīng)當適當休息，盡量不要過度行走，還要避免做劇烈運動；
2、飲食改善：懷孕期間需要多補充營養(yǎng)物質(zhì)才能促進胎兒發(fā)育，盡量選擇多樣化飲食方案，可以適當吃蔬菜、肉食、水果、豆類、奶類等食物，避免營養(yǎng)攝入單一引起胎兒發(fā)育遲緩；
3、適當運動：孕期的抵抗力通常會有所下降，通過適當運動可以幫助增加身體肌肉代謝，有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，還可以提升免疫力；
4、定期產(chǎn)檢：懷孕期間應(yīng)當定期到醫(yī)院做檢查觀察胎兒的發(fā)育情況， 比如B超檢查、四維彩超檢查、羊水穿刺、唐氏篩查等，可以避免出現(xiàn)胎兒發(fā)育畸形。
生活的出口問#聽人家說，女性如果是懷孕之后給孩子聽一些胎教音樂的話對孩子的身體發(fā)育就是會比較有利，不知道應(yīng)該是什么時候聽胎教音樂??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果是想
不驚也不擾問#懷孕的時候我就特別注重寶寶的胎教，因為我覺得只有胎教音樂好，寶寶的智力還有各個方面的發(fā)展才能夠起到非常大的作用，胎教音樂什么時候聽最好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
孕早期胎教的方法有很多。比如說，丈夫可以適當撒撒嬌，和肚子里寶寶說說話，母親也可以和自己的寶寶多說說話，還有就是最好的辦法，多聽一些比較舒適的歌曲，尤其是輕音樂
七彩氺餹粿問#我剛剛懷孕3個月，大家都知道孕期胎教是比較關(guān)鍵的，尤其是做音樂胎教，我想知道下那么音樂胎教要怎么做呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般情況下音樂胎教就是要
我們的故事問#我懷孕之后我就開始給我家寶寶進行胎教了，開始我會看很多的書，為了孩子圈面發(fā)展我準備什么都做一點，胎教音樂聽什么好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你可以聽一點
低吟、那微笑問#你好，我是一名懷孕六個月的孕婦，最近聽朋友說胎教非常重要，前都沒有做過，而且也沒有經(jīng)驗。不知道如何才能夠給胎兒做好胎教的工作呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
