黑芝麻糊大多數(shù)有下奶的作用，同時里面的營養(yǎng)價值也比較高，如果在奶水嚴重不足的情況下，也可以結(jié)合其他的飲食做調(diào)整。
黑芝麻糊是生活當(dāng)中比較常見到的一種食物，主要是黑芝麻做成了粉末，里面含有豐富的營養(yǎng)價值，如果在哺乳過程當(dāng)中的女性出現(xiàn)了奶水減少適量吃些黑芝麻糊，對于吐奶以及下奶有一定的功效，但是效果的明顯程度不能一概而論，因為每個產(chǎn)婦的體質(zhì)會有些不太一樣，同時在哺乳過程當(dāng)中吃些黑芝麻可以起到補充機體所需要維生素的效果。
黑芝麻糊可以幫助乳汁的分泌，但乳汁分泌少的比較嚴重，已經(jīng)供不上寶寶生長發(fā)育所需，除了可以喝些黑芝麻糊，也可以選擇喝些鯽魚湯、豬蹄湯以及烏雞湯等這些食物都具有促進乳汁分泌的效果。
女性在哺乳過程當(dāng)中出現(xiàn)了乳汁分泌減少，除了要從飲食上作出調(diào)整，為了讓乳汁分泌更多，也為了起到下奶的效果，可以在生活當(dāng)中適量的做乳房部位熱敷和按摩，必要時可以讓通乳師做推拿，能讓乳腺管疏通，同時還要保持良好的情緒。
