乳酸菌是什么

作者:小雨  時間:2014-06-30 18:08:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

乳酸菌是一種能利用可發(fā)酵的碳水化合物,會產(chǎn)生大量的乳酸細菌,能夠起到很好的調(diào)理腸胃作用。

如果患者在日常生活中出現(xiàn)的腸胃不適,或者是消化不良的情況,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤樗峋?,能夠起到很好的調(diào)理腸胃的作用,效果相對來說也是比較好的,但是在使用的時候一定要控制好攝入量,避免一次性過多。

在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活,習(xí)慣規(guī)律的作息,在飲食上盡量以清淡容易消化的食物為主,避免吃辛辣刺激性食物,比如生姜、大蒜、火鍋等等。

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