孕婦通常可以喝乳酸飲料,但是要注意不要攝入太多。
乳酸飲料是指利用乳制品作為主要的原材料,經過發(fā)酵制作成的一種飲料,在制作過程中會添加甜味劑、葡萄糖活性乳酸菌、咖啡、植物提取液、酸味劑等,味道酸酸甜甜能有效加速腸胃的蠕動,緩解便秘癥狀,還可以調節(jié)腸道當中的菌群。孕婦在懷孕期間由于免疫力和抵抗力不同程度的下降,腸胃功能會比較虛弱,適當喝一些乳酸飲料有助于改善便秘,但當中含有很多的添加劑,不可以大量喝,避免影響身體健康。
孕婦在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果,多吃優(yōu)質蛋白的食物,滿足胎兒和孕婦的營養(yǎng)需求。