孕婦能吃斑節(jié)對(duì)蝦嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-06-24 21:18:37  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃斑節(jié)對(duì)蝦,但是需要根據(jù)個(gè)人情況,然后選擇合適的劑量。

斑節(jié)對(duì)蝦屬于一種比較常見(jiàn)的海鮮類(lèi)食物,里面有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)也有多種礦物質(zhì)和氨基酸,在懷孕過(guò)程當(dāng)中適當(dāng)吃一些能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也可以提高自身的抗病能力,促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)以及腦部的發(fā)育。但是盡量不要一次性吃太多,否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)。

孕婦在整個(gè)懷孕過(guò)程當(dāng)中,需要保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,同時(shí)也要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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