孕婦一般是可以適量吃石耳的,通常不會對自身健康和胎兒的發(fā)育產(chǎn)生太大的影響,而且石耳還可以起到養(yǎng)陰潤肺,涼血止血,清熱解毒的功效,適量食用能夠有效緩解患者肺勞虛咳,痔瘡,脫肛,帶下等病癥。但由于石耳屬于涼性食物,一般不建議孕婦過多食用。
建議孕婦在懷孕期間飲食盡量以清淡、有營養(yǎng)為主,同時還要保證營養(yǎng)的均衡攝入,多食用一些富含營養(yǎng)的食物,還應(yīng)保證心情放松,不要給自己太大的壓力,以免影響自身的健康和胎兒的生長發(fā)育。