孕婦一般能吃安康魚,但是要避免一次性攝入過多。
安康魚屬于是生活中比較常見的魚類,肉質(zhì)比較鮮嫩,容易被機體吸收以及消化,并且里面具有不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)成分,里面的DNA可以促進胎兒的腦部正常發(fā)育,也可以補充孕婦身體所需要的營養(yǎng)成分。適當節(jié)日的情況下,可以通過胎盤轉(zhuǎn)化營養(yǎng),給胎兒補充所需要的成分,也可以促進視神經(jīng)的發(fā)育。在吃的時候要避免攝入過多,吃多了之后可能會對腸胃的消化造成影響。
在生活中需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,也需要定期去醫(yī)院做孕檢。