懷孕的過(guò)程是非常漫長(zhǎng)的，而且在這段時(shí)間里面孕婦要時(shí)刻注意著自己的身體，稍不注意就很有可能讓肚子里面的胎兒流產(chǎn)掉。在懷孕期間的時(shí)候孕婦的營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充上，因?yàn)樵袐D吃下去的營(yíng)養(yǎng)除了要滿足自己的需要之外，同時(shí)還要分一點(diǎn)給肚子里面的寶寶，以滿足他們的成長(zhǎng)需要。
生活中處處都是有輻射的，少量的輻射人體還是能夠接受的，但是輻射量大的話就會(huì)很容易讓人體里面的細(xì)胞出現(xiàn)病變，尤其是對(duì)于懷孕期的孕婦來(lái)說(shuō)，更要注意防輻射了。
輻射是一種能量，會(huì)在人體內(nèi)累積，平時(shí)接觸過(guò)度就會(huì)產(chǎn)生不良影響。能量高的輻射，會(huì)穿透物體，破壞物體內(nèi)部組織，產(chǎn)生輻射生物效應(yīng)，造成各種程度的傷害，輻射在我們的生活環(huán)境中無(wú)所不在。大量輻射線產(chǎn)生的高能量，會(huì)損害DNA、造成細(xì)胞分解或突變，甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，及增加日后患癌癥的幾率。懷孕的各個(gè)階段，胎兒有不同的發(fā)育狀況，對(duì)輻射線的敏感度也不同。
人手一機(jī)是目前社會(huì)的常態(tài)，但手機(jī)對(duì)人體的傷害與否，至今仍具爭(zhēng)議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應(yīng)盡量少使用手機(jī)。建議在接聽(tīng)手機(jī)時(shí)，盡量配戴免持聽(tīng)筒，最好長(zhǎng)話短說(shuō)，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機(jī)至接通及按鈕接聽(tīng)時(shí)，是電磁波最強(qiáng)的時(shí)刻，最好先離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，之后再拿近接聽(tīng)。建議懷孕初期的3個(gè)月，孕婦應(yīng)盡量少接觸電腦。準(zhǔn)媽媽在操作電腦時(shí)也不要離得太近、時(shí)間也不要太長(zhǎng)，應(yīng)該隔一段時(shí)間期來(lái)走動(dòng)一下。
懷孕了之后孕婦首先要做到的就是防輻射，家里面的家電用具平時(shí)都是有輻射的，所以如果不用的時(shí)候最好徹底的拔掉電源，另外孕婦的臥室里面也要注意不要放電腦、電視，最好是在房間里面放一些綠色的植物，可以幫助吸收輻射。
