寶寶在小的時候，在飲食上都是要注意，寶寶的飲食都是不能隨意的選擇，否則對寶寶的成長和胃部都是有著一些損害，對這點都是要注意的，那七個月寶寶食譜都有什么呢，對這個月數(shù)的寶寶，在飲食上，都是要多加注意，這類寶寶的食物選擇都是比較多，在吃的時候，也是可以人體健康。
那七個月寶寶食譜都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對這些食物都是有著一些了解，家長在給寶寶們吃的時候，對身體各方面，都是沒有任何損害。
七個月寶寶食譜：
1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。
通過以上介紹，對七個月寶寶食譜都有什么呢，都是有著很好的了解，因此對寶寶在食物選擇上，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對寶寶吃的時候，數(shù)量上的是要注意，寶寶們的飲食數(shù)量不宜太多，這樣對寶寶身體沒有任何幫助。
