孕婦并不是必須要左側(cè)臥位睡覺(jué),在孕早期的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣來(lái)選擇合適的睡眠姿勢(shì)。
在懷孕早期的時(shí)候,由于孕囊是比較小的,這時(shí)候并不會(huì)對(duì)周?chē)慕M織和血管造成壓迫,也不會(huì)對(duì)身體健康造成比較大的影響,所以是可以選擇自身比較合適的睡眠姿勢(shì)的,并不一定必須要保持左側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)。但是如果進(jìn)入到了孕晚期,由于胎兒的體積比較大,一般需要選擇左側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)。
在懷孕期間還需要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物,及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。