現(xiàn)在，越來越多的媽媽們開始堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。因?yàn)榇蠹叶贾?，母乳?dāng)中的營養(yǎng)是對(duì)寶寶最有益的。但是很多的媽媽們?cè)诓溉槠诘臅r(shí)候，會(huì)出現(xiàn)不漲奶但是乳房痛的情況。遇到這種情況，媽媽們是非常痛苦的。因?yàn)樘弁幢容^嚴(yán)重的話，會(huì)影響睡眠和休息。那么有沒有什么方法可以緩解呢?
說不漲奶就是沒奶，毫無依據(jù)。即使從來木有感受過漲奶的滋味，但在哺乳時(shí)還是會(huì)有不少奶陣，照樣可以把孩子喂得白白胖胖哦!
在哺乳期間，一些新媽媽常常會(huì)遇到漲奶的問題，導(dǎo)致乳房脹痛難耐，如果不及時(shí)緩解，甚至?xí)l(fā)乳腺炎。所以，當(dāng)新媽媽發(fā)生漲奶的情況時(shí)，一定要及時(shí)采取措施解決，甩掉這個(gè)煩惱。哺乳期的媽媽常常會(huì)碰到“奶脹”的問題，出現(xiàn)乳房發(fā)脹、疼痛，甚至如石頭般硬的情況，奶脹對(duì)于哺乳期的媽媽來說非常痛苦。那么，產(chǎn)后媽媽應(yīng)當(dāng)如何調(diào)理，才能既順利哺乳，又有效避免奶脹的痛苦呢……
緩解奶脹StepbyStep如果媽媽發(fā)生了奶脹情況，可以試試以下幾種處理方式，緩解奶脹的疼痛。
Step1：熱敷。
媽媽奶脹疼痛時(shí)，可自行用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，加快乳房循環(huán)，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢。熱敷的溫度不宜過高，以溫?zé)崴疄橐?，因?yàn)槌溆蟮娜榉科つw很柔嫩，要避免燙傷。熱敷時(shí)還應(yīng)注意避開乳暈和乳頭部位。
Step2：按摩。
乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，按順時(shí)針方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按摩，從乳房底部交替按摩至乳頭，以疏通乳腺管，然后將虎口放在乳暈部周圍均勻按摩。待乳房變得較為柔軟了，皮膚水腫消失，寶寶才容易含住乳頭。做乳房按摩時(shí)，許多媽媽都會(huì)因疼痛而不愿意接受。但如果乳房已經(jīng)有硬結(jié)并且脹痛了，就要堅(jiān)持接受這種治療。只有疏通了乳腺，才能順利地母乳喂養(yǎng)，并且避免因乳腺炎而造成回奶、及至手術(shù)的更大傷痛。
Step3：擠奶。在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時(shí)，不但不要停止母乳喂養(yǎng)，而且要更勤地給寶寶喂奶，讓寶寶盡量把乳房里的乳汁吃干凈。若寶寶吃不盡，可以在熱敷、按摩乳房后，用雙手從乳房根部向乳尖順著擠壓，擠出一部分乳汁，以緩解疼痛。注意手勁要適量，不要過度用力。媽媽也可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，吸出剩余的母乳。
Step4：服藥。
若上述辦法均無效，而媽媽又因脹奶而感到極度痛苦，就應(yīng)該去醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服散結(jié)通乳的中藥，如蒲公英、橘葉、牛蒡子、王不留行、路路通等，用水煎服。
