楊梅里維生素c的含量很高，能夠很好的降血脂，預(yù)防癌癥，還能夠開胃，解暑，孕婦也可以吃楊梅，對寶寶的皮膚也很好，懷孕期間要多吃水果，這樣你的寶寶一定白白嫩嫩的。
一、孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦能吃楊梅嗎?孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。
楊梅含有豐富的維生素C，不但可以直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效，對防癌抗癌有積極的作用。
楊梅既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。
楊梅性溫?zé)幔秤貌灰诉^量，否則會令人身體發(fā)熱。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。
二、孕婦吃楊梅有什么好處
楊梅有果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。它的生津止渴、健脾開胃功效顯著，并且多食還無傷脾胃，有解毒祛寒作用。
楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。顯著的是，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。
藥效：
1、降血脂。
2、開胃生津，消食解暑。
3、有助于減肥。
4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
5、防癌抗癌作用。
