老人晚上失眠多夢(mèng)可以用熱水泡腳、喝熱牛奶、服用藥物等方法來(lái)進(jìn)行治療,能有效緩解。
1、用熱水泡腳:老年人如果長(zhǎng)時(shí)間站立和大幅度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)腿部疲勞,可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,能使身體得到放松,還能達(dá)到舒筋通絡(luò)和提高睡眠作用。
2、喝熱牛奶:老人晚上失眠多夢(mèng),有可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)之后引起,可以在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶,能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)和提高睡眠。
3、服用藥物:在神經(jīng)功能紊亂時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)癥狀,可以遵醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦口服液、酸棗仁膠囊、維生素B一片等藥物治療。
除以上常見(jiàn)治療方法,也可以選擇針灸等治療,最好到醫(yī)院做檢查治療。