魚肝油的成分主要是維生素A和維生素D,選擇正規(guī)廠家的魚肝油,均可達到補充的作用。
隨著年齡的增長,身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會逐漸地流失,老年患者也可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或缺鈣的癥狀,這時在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量地服用魚肝油,能夠促進身體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收,有助于起到強身健骨的作用。但不能夠長期服用,因為魚肝油會增加人體鈣磷的吸收,當血液和尿液當中的鈣磷數(shù)值偏高時,可能會形成結(jié)石,對身體造成不良影響。
在平時生活中,老年人需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果,可補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)維持身體功能運轉(zhuǎn)。