中老年人開胃方法

作者:1小霞  時間:2015-02-13 13:32:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中老年人開胃方法通常情況下有清淡飲食、軟硬適中、多人進(jìn)餐等。

1、清淡飲食:中老年人在日常飲食一定要注意以清淡飲食為主,避免吃過多油膩的食物,刺激性的食物等,否則可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)這腹部不適的癥狀。

2、軟硬適中:中老年人在日常飲食一定要軟硬適中,避免飯菜硬度過強(qiáng),否則不易消化,不易咀嚼。

3、多人進(jìn)餐:中老年人日常進(jìn)食可以多人進(jìn)餐,多人進(jìn)餐氛圍比較好,可以增加老年人的食欲。

除以上常見的方式外,也需要保持食物的新鮮度等。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃