中老年人開胃方法通常情況下有清淡飲食、軟硬適中、多人進(jìn)餐等。
1、清淡飲食：中老年人在日常飲食一定要注意以清淡飲食為主，避免吃過多油膩的食物，刺激性的食物等，否則可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)這腹部不適的癥狀。
2、軟硬適中：中老年人在日常飲食一定要軟硬適中，避免飯菜硬度過強(qiáng)，否則不易消化，不易咀嚼。
3、多人進(jìn)餐：中老年人日常進(jìn)食可以多人進(jìn)餐，多人進(jìn)餐氛圍比較好，可以增加老年人的食欲。
除以上常見的方式外，也需要保持食物的新鮮度等。
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