老年人高血壓日常生活中需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免油膩食物,注意作息等,具體也可根據(jù)患者自身情況判斷。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng):通常是由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激血液循環(huán)加快增加心血管負(fù)擔(dān)。建議患者避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致疾病加重。
2、避免油膩食物:通常是由于老年人對(duì)油脂的代謝過(guò)差原因造成。建議盡量以富含有維生素以及礦物質(zhì)元素的清淡食物為主。
3、注意作息:通常是由于長(zhǎng)期熬夜,可能會(huì)對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)。建議患者避免熬夜,以免疾病加重。
除上述注意事項(xiàng)外,也建議在日常生活中規(guī)律吃藥等情況。如果患者在突發(fā)高血壓加重現(xiàn)象,也建議及時(shí)就醫(yī)治療。