血壓高要注意好飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、藥物治療等多種方法來進(jìn)行改善,都能夠達(dá)到很好的調(diào)理。
1、飲食調(diào)整:平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整,需要做到清淡飲食為主,控制好每天的食鹽攝入量。
2、適當(dāng)鍛煉:平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,能夠達(dá)到輔助降低血壓的作用。
3、藥物治療:如果自身的血壓偏高比較嚴(yán)重,也可以通過用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方利血平片、羅布麻降壓片、牛黃降壓片等藥物進(jìn)行調(diào)整。
除此之外,還可以通過中醫(yī)治療的方法調(diào)整,結(jié)合自身情況做針對性的改善。