老人常常感冒怎么辦？
要預(yù)防流感的產(chǎn)生，提早采取措施的防范措施十分關(guān)鍵。如老人平常要多留意氣溫的轉(zhuǎn)變，適度添減衣服褲子，防止受涼。時(shí)節(jié)變換時(shí)更應(yīng)加倍當(dāng)心，不能隨便拆換著衣。此外，應(yīng)盡量避免去或沒去外來人口較多的場(chǎng)地，如大型商場(chǎng)、地鐵站、市集，防止被傳染上發(fā)燒感冒以及他病原菌。
平常飲食搭配要口味淡，防止吃涼性辛辣食物的食材，另外維持良好心態(tài)，提高本身抵抗能力。對(duì)于身體素質(zhì)較弱的人，可服食大青葉、板藍(lán)根沖劑等中藥材預(yù)防流感。平時(shí)食材中，蒜頭、姜、蔥、食用醋也是有預(yù)防發(fā)燒感冒的獨(dú)特作用。
老人免疫力低應(yīng)多飲水、多入睡、多鍛煉。老人要預(yù)防流感，最先應(yīng)留意鍛練自身的人體(在自身工作能力的范疇以內(nèi))，再有就是不可以過多勞碌，次之是用餐要留意，不能吃咸了的食品，易吃口味淡并且頗具營(yíng)養(yǎng)成分的食材為宜，平常多喝開水，臨睡前洗腳按摩，保持良好睡眠質(zhì)量。
