做法:
用手掌根部緊貼寶寶腹部,以肚臍為中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序,邊揉邊推,如此反復。每一次按摩持續(xù)8-10分鐘,每天按摩2-3次,直至便秘好轉,再堅持1-2周,可鞏固效果。揉腹法對寶寶順利排便有促進胃腸血液循環(huán),增加腸蠕動的作用,對寶寶順利排便很有幫助。
便秘是由于大腸功能失調,糞便停留在腸道,無法吸收水分而引起的。導致寶寶便秘的原因很多,飲食和作息時間不規(guī)律,營養(yǎng)不良,沒有養(yǎng)成按時排便的習慣,都會導致便秘。特別是飲食不當,是引起便秘的最主要原因。
節(jié)食是關鍵
寶寶哺乳期,由于純奶粉喂養(yǎng),有些奶粉特別容易上火,造成大便干結,也會導致便秘。因此對于哺乳期的寶寶,最好是母乳喂養(yǎng),實在不夠母乳,也可以混合喂養(yǎng)。寶寶上火便秘可以有效地預防母乳中含有親熱通便的成分。所以,如果沒有特殊情況,媽媽最好在1歲前哺乳。
媽媽可以在兩次喂奶之間多補充水分,注意蛋白質、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。媽媽也可以在牛奶中加入糖或加一些果汁(如番茄汁、桔汁等),以促進腸的蠕動。嬰兒較大的可添加輔食,如菜泥、水果、粥等。如果孩子大一點,可以加入粗糧,如玉米粉、小米、麥片等,做成稀飯。
