一、感冒期間，頭昏腦脹，加上沒有胃口，吃不下東西，身體缺乏營養(yǎng)和能量，當(dāng)然就腳酸手軟頭昏眼花沒有力氣，人身上沒有力氣，活動起來當(dāng)然也就很累的了。這是可想而知的事情了。他說累應(yīng)該是真實的?，F(xiàn)在首先應(yīng)該把他的感冒治療好，最好是帶他到醫(yī)院小兒科確診并對癥治療(要注意區(qū)分感冒和鼻炎);第二要注意他的飲食調(diào)理，既要清淡又要注意營養(yǎng)平衡(可用瘦肉末和切碎的白菜及雞蛋煮稀飯供他)，要適當(dāng)多喝開水;第三要少出門注意保暖，也要注意家中的空氣流通;第四在他生病期間可以用蔥白和芫荽煮水讓他當(dāng)開水飲用，以清熱解表。
二、孩子總說累也可能是心理疲勞生理性疲勞，一般是由于生理上的超負荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動，或參加了一場足球賽，都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過，由于孩子們精力旺盛，能在短暫的較充分的休息之后，很快消除疲勞、恢復(fù)體力。心理性疲勞，是由于心理上的弦繃得太緊而導(dǎo)致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感，它的危害性，不僅會引起人的生理疲勞，而且還會導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞嚴(yán)重的，還可能發(fā)展成心理病態(tài)，影響孩子的身心健康。
因此就要根據(jù)寶寶自身的情況給做出一些應(yīng)對的方法，多給寶寶喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。平時多給寶寶曬太陽，減少寶寶缺鈣的發(fā)生。多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。保證充足的睡眠，再給寶寶喝點益生菌，還能改善寶寶腸道功能促進營養(yǎng)吸收，對改善寶寶抵抗力效果很不錯。
