常見是食物有很多，食物對人體能量、營養(yǎng)補充都是有著很好幫助，所以在對食物選擇上，也是可以根據(jù)自身需求進行選擇，這樣吃的時候，對身體各方面也是有著一些幫助，不會損害到自身健康，那兒童食物選擇，都是要以好消化的為主，這樣吃的時候，對兒童成長有幫助，兒童營養(yǎng)不良吃什么呢?
對兒童營養(yǎng)不良吃什么呢，這也是很多家長不了解的，兒童在出現(xiàn)營養(yǎng)不良的時候，在食物選擇上，也都是要合理安排，這樣在吃的時候，對身體各方面才會有很好幫助。
兒童營養(yǎng)不良吃什么：
香菇粥
原料：小米50克，鮮香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。
食物相克：小米忌與杏仁同食。
豬排燉蘿卜
原料：白蘿卜500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，大蔥10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。
食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。
香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，檸檬汁5克。
做法：將香蕉切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
通過以上介紹，對兒童營養(yǎng)不良吃什么呢，以上都是很好選擇，除了這些食物外，兒童也是可以多吃一些水果，這樣對孩子的成長也是有著很好幫助，而且的蘋果是最佳之選，對兒童各方面，都是有著很好的幫助作用。
