今天小編給大家介紹的芝麻杞子烏雞湯，有很好的滋補(bǔ)作用，非常適合產(chǎn)婦們食用，是很好的產(chǎn)后調(diào)理食譜，以下是具體的做法步驟介紹，一起來(lái)看看吧。
芝麻杞子烏雞湯的材料：
主料：黑芝麻80克,烏骨雞500克;
輔料：枸杞子40克,棗(干)20克;
調(diào)料：姜5克,鹽3克。
芝麻杞子烏雞湯的做法：
1. 黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗凈。
2. 烏雞洗凈，去毛，去內(nèi)臟。
3. 杞子洗凈。
4. 生姜去皮洗凈，切2片。
5. 紅棗去核。
6. 將以上材料放入煲滾的水中。
7. 用中火煲3小時(shí)后以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
溫馨提示：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，大家在做其它菜肴的時(shí)候應(yīng)該注意。
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