仰睡可預(yù)防抗衰老嗎?很多人覺(jué)得仰睡不舒服,但是其實(shí)仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡,就是平躺、正睡,正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢(shì)不但可以使全身肌肉放松,而且可以減少臉部的皺紋。
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1、仰睡睡出芙蓉面
很多人覺(jué)得仰睡不舒服,但是其實(shí)仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡,就是平躺、正睡,正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢(shì)不但可以使全身肌肉放松,而且可以減少臉部的皺紋。所以,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)难鏊梢灶A(yù)防臉部皺紋出現(xiàn),抵抗衰老。
起床了,還是覺(jué)得頭暈,在桌旁坐一下吧:
2、用手撐臉變丑女
托腮時(shí),手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯,很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是,這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋,可就是永久性的,不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說(shuō),這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。
坐了一下,似乎視力還有點(diǎn)不太清楚。#p#副標(biāo)題#e#
3、揉眼揉個(gè)大花臉
眼部細(xì)紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水,眼周的皮膚太單薄,保護(hù)能力弱,水分易蒸發(fā),較面部其它部位容易產(chǎn)生皺紋。亦有很多原因是自己造成的,因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬(wàn)不要大力揉眼睛,不要瞇眼或使勁看東西。這時(shí)候,選擇清爽滋潤(rùn)的護(hù)理型眼藥水,可以快速的換我們明眸哦!
4、喝杯東西吧,清醒一下,咖啡應(yīng)該不錯(cuò)
咖啡喝多了,會(huì)增加臉部的黯沉,讓你年紀(jì)輕輕就不如“黑黃”的行列哦,要想清醒,選擇可可吧!
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚,增加含水量、減少皮膚凹凸不平,并幫助皮膚防御紫外損傷。
清醒了,該好好洗個(gè)臉了。
5、洗臉洗臉洗出皺紋
人的皮膚每天會(huì)有污垢、皮脂、汗液和殘留的護(hù)膚品,所以洗臉是必要的,但物極必反,過(guò)度洗臉?lè)堑荒鼙Wo(hù)皮膚,還會(huì)傷害皮膚。皮膚也在不斷進(jìn)行新陳代謝,有一定自潔功能,且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜,看起來(lái)才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗,就會(huì)損傷正常的表皮細(xì)胞,容易導(dǎo)致皺紋的形成。
早餐吃什么啊?麥當(dāng)勞吧,方便。
6、早餐決定你美丑
油炸的早餐會(huì)將你一天的飲食計(jì)劃都給毀了。同時(shí),也將最大限度的刺激你的腸胃,增加體內(nèi)的油脂,刺激膽固醇含量增高。早餐需要營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也需要我合理的搭配,豆類產(chǎn)品,如豆?jié){,將會(huì)幫助我們美白面部,減緩衰老。同時(shí),搭配一些蔬菜,補(bǔ)充維生素含量,讓我們一天的好精神從早餐中體現(xiàn)出來(lái)。
美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。
該保養(yǎng)肌膚了,早晨的保養(yǎng)至關(guān)重要哦!
7、上妝切莫用力拉
畫眼線或戴隱形眼鏡時(shí)最容易拉扯眼皮,其次就是涂抹眼霜時(shí)手法的錯(cuò)誤。無(wú)論如何,要盡量避免拉扯眼周的皮膚,否則皺紋可就找上你了!涂抹眼霜時(shí)應(yīng)用無(wú)名指,因?yàn)樗橇Χ茸钚〉囊桓种?。手法是輕輕向下按壓幫助吸收,而不是左右涂抹。