每天一杯熱牛奶可以降肝火，我們很多人都知道牛奶是營養(yǎng)早餐的第一步，在飲食養(yǎng)生上也是有非常重要的地位，專家說其實如果經(jīng)常喝熱牛奶可以去除肝火，這是真的嗎?
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古人云“暴怒傷肝，五志化火”，尤其當今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。中醫(yī)指出，每天一杯熱牛奶能降肝火!
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對癥下藥：每天一杯熱牛奶
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很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶，還具有補益氣血，滋潤皮膚、毛發(fā)之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
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每天一杯熱牛奶可以降肝火，專家說很多的食物只要經(jīng)過加工可能就會出現(xiàn)不一樣的養(yǎng)生功效，因此在日常生活中我們可以經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些飲食上的小竅門，對于自己和家人的健康也是非常有利的。
