利尿降壓的冬瓜玉米湯怎么做?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  今天小編給大家介紹一道,利尿降壓的美味湯肴——冬瓜玉米湯,這道菜制作起來非常方面,因為食材都是生活中比較常見的,做法也相對比較簡單,下面就趕緊動手學(xué)習(xí)一下吧。


? ? ??冬瓜玉米湯

  原料:胡蘿卜 375克,冬瓜 600克,玉米 2個,冬菇(浸軟) 5朵, 瘦肉 150克,姜 2片,鹽 適量

  做法:

  1.胡蘿卜去皮洗干凈,切塊。

  2.冬瓜洗干凈,切厚塊。

  3.玉米洗干凈,切塊。

  4.冬菇浸軟后,去蒂洗干凈。

  5.瘦肉洗干凈,汆燙后再洗干凈。

  6.煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾后以慢火煲2小時,下鹽調(diào)味即成。


  溫馨提示:冬瓜玉米湯的做法非常簡單,相信大家只需學(xué)做一遍,就能輕松掌握其中要領(lǐng)。

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