由于精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
一:怕煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感,特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害。香煙中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子。澳大利亞的一位化學(xué)家說(shuō),男性一旦戒除了吸煙,血液中的性激素便會(huì)增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱:吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅為40%,同時(shí)精子畸形率增高??梢?jiàn)長(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低,抑制精子的形成,還可使70%左右精子發(fā)育不良成失去活力,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。
二:怕“餓”
精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如肉、蛋、魚(yú)和奶制品等),天長(zhǎng)日久,可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”,男子缺鋅,會(huì)使性欲及性功能減退,精子數(shù)目下降30~40%,甚至使人喪失生育能力。
三:怕“熱”
精子成長(zhǎng)的過(guò)程需要低溫,因此陰囊內(nèi)溫度至少比體溫低1~1.5℃,而睪丸里的溫度還要低上0.5~ 1℃,不然精子就會(huì)夭亡。維持這種生理狀態(tài),是陰囊起著 “溫度調(diào)節(jié)器”的作用。當(dāng)氣溫太高時(shí),陰囊就伸展開(kāi)來(lái),擴(kuò)大散熱面積,在冷時(shí)它又會(huì)皺起來(lái),以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛(ài)洗熱水澡的嗜好,則能使陰囊溫度升高,可使精子數(shù)量減少,導(dǎo)致不育;穿牛仔褲一類緊身褲會(huì)緊裹陰囊,使陰囊難以散熱,睪丸局部溫度也會(huì)隨之升高,對(duì)精子的生長(zhǎng)不利?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)正運(yùn)用這一原理在尋找一些提高陰囊或睪丸溫度的方法來(lái)達(dá)到節(jié)育目 的,這是一種有效的計(jì)劃生育措施。
四:怕“頻”
如果房事過(guò)頻,既能導(dǎo)致陽(yáng)痿,也能使每次射精所含精子量變少。如果每毫升精液中精少于2000萬(wàn)個(gè),則懷孕機(jī)會(huì)就很少,少于400萬(wàn)個(gè),幾乎不能使妻子受孕。
五:怕“藥”和“射線”
經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長(zhǎng)障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體的畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。
六:怕“憂”
如果因家庭瑣事,夫妻不和,互相指責(zé),雙方終日處于憂患和煩惱之中。這些不良的精神狀態(tài),可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,也可致婚后不育。