人在晚上感情豐富，與感覺(jué)系統(tǒng)活動(dòng)規(guī)律有關(guān)。白天，人的感覺(jué)器官、視聽(tīng)系統(tǒng)被高度利用，忙于接收外界信息，處于相對(duì)疲憊的狀態(tài)。
晚上，外界環(huán)境變化，光線 變暗，噪音降低，人們接受的視聽(tīng)刺激變小，注意力集中，有精力考慮帶有個(gè)人感情色彩的問(wèn)題，也有時(shí)間在自己的思維中加入更多的感情因素。
生物學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，大腦活動(dòng)需要很高的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持，人的新陳代謝在早晨比較緩慢，血糖含量處于一天中最低水平，人的思維活動(dòng)不會(huì)太活躍。
晚上，人的新陳代謝比較活躍，有足夠的能量來(lái)支持思維活動(dòng)，因此往往能夠更加集中注意力，思維也更加靈活。
從大腦科學(xué)角度來(lái)講，人的思維活動(dòng)是由大腦額頁(yè)系統(tǒng)和顳頁(yè)系統(tǒng)來(lái)控制的，情緒活動(dòng)是由大腦邊緣系統(tǒng)來(lái)控制的。思維活動(dòng)和情緒活動(dòng)有一定的對(duì)抗性。
如果額頁(yè) 系統(tǒng)和顳頁(yè)系統(tǒng)活動(dòng)較多，大腦邊緣系統(tǒng)的活動(dòng)則受到一定的制約，這時(shí)候思維活動(dòng)就會(huì)占上風(fēng);反之，思維活動(dòng)則會(huì)處于劣勢(shì)。
白天大腦額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)興奮，人們處于理性思維活動(dòng)的巔峰;晚上大腦邊緣系統(tǒng)活動(dòng)加強(qiáng)，額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)活動(dòng)處于劣勢(shì)，人們的情緒活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)。因此在晚上人們通常感情非常豐富，容易沖動(dòng)，也容易被感動(dòng)。
許多文字工作者喜歡在夜晚工作，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候他們能寫(xiě)出感情充沛，有感染力的文章。人在夜晚感情最容易沖動(dòng)，犯罪活動(dòng)也多發(fā)生在夜晚。如果在晚上求愛(ài)，成功率比白天要高很多。
我們也經(jīng)常會(huì)感覺(jué)，晚上我們似乎遠(yuǎn)離了現(xiàn)實(shí)，心情舒暢，一切困難似乎都算不上什么。而清早醒來(lái)，又會(huì)覺(jué)得回到了現(xiàn)實(shí)中，憂愁煩惱似乎 又回來(lái)了。
人的思想活動(dòng)分為有意識(shí)的和無(wú)意識(shí)的。有意識(shí)的活動(dòng)具有邏輯性、功利性、現(xiàn)實(shí)性和目的性。而無(wú)意識(shí)的活動(dòng)都遵循著“唯樂(lè)”原則，換句話說(shuō)就是怎么高興怎么來(lái)。
在白天，人們要扮演社會(huì)角色，進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有意識(shí)的。而到了夜晚，人們從社會(huì)角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭的人，能夠完全按個(gè)人意志 來(lái)支配自己的活動(dòng)。
夢(mèng)是完全無(wú)意識(shí)的活動(dòng)，夜晚正是人們思想活動(dòng)從有意識(shí)到完全無(wú)意識(shí)轉(zhuǎn)變的過(guò)渡階段。此時(shí)，人們會(huì)變得比白天更加浪漫多情，更容易用感情 和善良的心去感受這個(gè)世界，處理一些事情。
其實(shí)，人本身就有制造快樂(lè)的能力。白天，人們?cè)诎缪萆鐣?huì)角色的同時(shí)會(huì)更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能帶給自己快樂(lè)，而不是依靠自身去制造和享受快 樂(lè)。
晚上，人們回歸家庭，不需要承擔(dān)來(lái)自外界的壓力，也不需要把希望完全寄托在外界環(huán)境當(dāng)中，人們能夠有更多的精力去想自己喜怒哀樂(lè)的事情。
