放置節(jié)育環(huán)是諸多女性朋友選擇的一種避孕措施，效果還是不錯的，但是在夫妻同房時要注意上環(huán)后的2個星期內(nèi)不能泡澡、同房不要過分頻繁等；飲食也尤為重要，應(yīng)以合理攝入充足的營養(yǎng)，飲食應(yīng)以合理營養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則。
一、女性上環(huán)后同房注意事項
1、兩周內(nèi)禁止同房，以避免出現(xiàn)節(jié)育環(huán)掉落或者其他情況，這是上環(huán)后的注意事項中比較重要的一點(diǎn)，一定要重視起來。同時還要注意個人衛(wèi)生，以免感染。另外，上環(huán)后的2個星期內(nèi)不能泡澡。
2、同房前后注意清洗，保持外陰清潔。
3、同房不要過分頻繁。
4、固定房事伴侶。
二、上環(huán)后飲食注意事項
上環(huán)后應(yīng)注意飲食調(diào)理， 適當(dāng)增加營養(yǎng) ，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預(yù)防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。
上環(huán)后的身體飲食調(diào)理應(yīng)以合理攝入充足的營養(yǎng)，飲食應(yīng)以合理營養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則。中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個符合現(xiàn)代觀點(diǎn)的平衡膳食原則。
上環(huán)后幾種簡單易行的食療方
1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補(bǔ)氣的功效。
2、黃芪甲魚湯：有益補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤。
5、枸杞子烏雞湯：滋補(bǔ)腎陽，益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補(bǔ)腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。
7、清炒血豆腐：有補(bǔ)氣益血、解毒等功效。
