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原料
酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。
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制作
先將粳米入鍋，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。
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療效
酥油營(yíng)養(yǎng)豐富，中醫(yī)上認(rèn)為其可滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)澤毛發(fā)?！侗静菥V目》言其“益虛勞，潤(rùn)臟腑，澤肌膚，和血脈”?！峨S息居飲食譜》言酥蜜粥“潤(rùn)燥充液，滋陰止渴，而饑，營(yíng)養(yǎng)清熱”。蜂蜜補(bǔ)中益氣，為營(yíng)養(yǎng)佳品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和微量元素，大米健脾悅顏，潤(rùn)肺補(bǔ)虛。煮粥服食，香甜油潤(rùn)，又增加補(bǔ)益之力，對(duì)體弱消瘦，虛勞低熱，皮膚枯槁，大便燥結(jié)等，長(zhǎng)期食用，頗有裨益。
念而不忘問(wèn)#喝著媽媽熬得黏黏稠稠的小米粥，香甜潤(rùn)滑，非常好喝。但是我自己熬，不是太稀，就是太稠，到底放多少水來(lái)合適呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小米粥歷來(lái)被認(rèn)為是養(yǎng)胃
狼狽了自己?jiǎn)?最近我的睡眠質(zhì)量不是很好，每天晚上老是睡不著，朋友說(shuō)可以喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)槲椅覆缓冕t(yī)生讓我多吃堿性食物，不知道小米粥是堿性還是酸性的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)問(wèn)#我現(xiàn)在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養(yǎng)的，但是我害怕胖，有聽(tīng)說(shuō)薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
那傷、依舊痛問(wèn)#昨天就我一個(gè)人在家吃飯，我弄了一鍋粥足夠沒(méi)有喝完所以就剩下來(lái)了，不知道能不能喝隔夜粥，對(duì)身體有副作用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：很多人為了省事總是多
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
